Autor: Aron

Yoga Block: Mit unseren Tipps findest du den Passenden Ein Yogablock oder Yogaklötze gehören zum Yoga dazu wie deine Matte. Unbedeutend ob du anhand von Yoga als Sport in deiner Freizeit höhere Fitness erhalten möchtest und den Yoga Block in deinem Work-out benutzt oder mit den Klötzen deine Yoga Übung anatomisch korrekt ausführst – Yogablöcke sind ein essentielles Yoga Zubehör und gehören für Anfänger genauso […]

Die Yoga Taube oder auch Eka Pada Rajakapotansana, ist bekannt als eine der besten Yoga Haltungen um steife Hüften zu öffnen. Unter den Asanas im Yoga gibt es viele Körperhaltungen für flexible Hüften, aber die Pose von Eka Pada Rajakapotanasanagehört mit Sicherheit zu den besten Yoga Figuren um die Hüftgelenke gelenkig zu halten. Um die tolle positive Auswirkung von Eka Pada Rajakapotanasana, auch Kapotasana genannt, […]

Der Lotussitz ist eine Asana, die in der Yoga Praxis vor allem für Meditation benutzt wird. Die Sitzhaltung gehört zu den anspruchsvollen Yoga Asanas. Trotzdem wollen Yoga Begeisterte die Sitzhaltung häufig beherrschen. Hier erhältst du eine Anleitung für den Meditationssitz Padmasana um den Lotussitz in wenigen einfachen Schritten richtig auszuführen. Du erhältst Tipps zum Lotussitz sowie Hinweise für eine sanfte Vorübung für Padmasana. Die Wirkung […]

Welches Yoga ist für mich geeignet? Suche hier mit Beschreibung in diesem Artikel den Yogastil, der am besten zu dir passt. Yoga Arten gibt es ganz viele verschiedene. Oft wird Yoga mit Sport gleichgesetzt aber in welchem der Yogastile geht es eher um Fun, welcher Yogastil beinhaltet auch Meditation und Atemübungen und mit welcher Art von Yoga kann ich gut entspannen? Der Bericht gibt dir […]